생리 불순 이것 때문에

안녕하세요. 오늘은 생리불순이 나타나는 다양한 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

가임기 여성의 자궁내막은 주기적으로 분비되는 호르몬에 의해 배아 착상 준비를 하지만

임신이 되지 않았을 때 자궁내막이 저절로 탈락되 배출되고 이를 생리라고 하는데요,

 

생리 주기는 여성의 건강과도 직결되기 때문에 여성이라면 생리 주기를 신경쓰게 됩니다.

주기가 불규칙한 이유에 대해서 알아보도록 합시다.

 

생리불순이란?

생리는 한 달에 한 번 규칙적으로 하는 것이 정상이고 자궁과 난소의 기능이 건강하다는 지표입니다.

하지만 생리 주기가 한 달에 두번, 두 달에 한 번과 같이 불규칙적이라면 질환을 의심해 볼 수 있습니다.

일반적으로 생리불순은 생리주기가 21일 보다 짧거나 35일보다 길어지는 경우를 말하는데요.

생리불순에도 다양한 원인이 있고 제때 치료하지 않고 방치한다면 무월경, 난임, 불임으로 이어질 수 있어요.

 

20~30대의 생리불순 원인

생리불순 원인 중 가장 기본적으로 처음 생각해보는 것이 임신의 여부입니다.

가임기 여성이라면 성관계 여부나 시기를 확인해 임신 테스트를 해보시는 것이 바람직합니다.

마지막 성관계를 기준으로 약 2주 뒤를 기점으로 소변검사를 해보신다면 임신 여부를 파악할 수 있습니다.

 

두번 째는 자궁질환의심입니다.

자궁내막증, 다낭성 난소 증후군의 합병증에 의해 생리 불순이 나타날 수 있습니다.

 

극심한 스트레스나 피로

 

스트레스를 피하고 충분한 수면으로 피로를 회복하는것이 중요합니다.

 

무리한 다이어트

 

체지방의 급격한 변화는 여성 호르몬 에스트로겐에 영향을 주게 되어서 호르몬 불균형을 야기합니다.

단기간 급격한 다이어트나 식사 습관에 변화가 생겼다면 원인이 될 수도 있습니다.

 

그럼 생리불순 예방 방법에는 뭐가 있을까요?

 

일단 스트레스를 피하고 충분한 휴식을 취해주세요.

균형잡힌 생활습관을 가지고 매달 생리주기를 체크해보세요.

 

호르몬 불균형으로 인해 생리불순인 경우 피임약을 먹으면 증상이 나아지기는 하지만

생리불순이 장기간 계속 될 경우 무월경, 난임, 불임 등의 원인이 될 수 있는 만큼 원인파악을 위해

정기검진을 해주셔야합니다.